O chá verde é considerado como o melhor chá para emagrecer rápido. As catequinas presentes no chá verde, particularmente a EGCG, estimulam a oxidação de gordura, especialmente durante o exercício físico. Isso significa que o corpo utiliza mais gordura como fonte de energia, aumentando a queima de gordura em até 17% durante o exercício e deixa o emagrecimento mais rápido.