Tomar o chá de banana a noite pode ajudar de forma indireta a secar barriga. Embora não tenha propriedades de queima de gordura, o chá de banana pode te ajudar muito a perder peso porque seus principais componentes, como triptofano, potássio e fibra, tem capacidade de melhorar a qualidade do sono, reduzir a retenção de líquidos e controlar a saciedade. Use uma banana madura (com casca) e água filtrada ou mineral. Lave bem a banana, corte as extremidades e ferva a banana inteira (ou apenas a casca) em uma panela com água por cerca de 15 minutos, depois é só coar e berber o chá antes de dormir.