Conheça o Chá de Cavalinha, Como fazer e para que serve!

O chá de cavalinha é uma infusão antiga que tem conquistado espaço nas prateleiras das casas e nas xícaras dos amantes de chás por suas propriedades curativas e versatilidade. Este simples chá pode oferecer desde benefícios para a pele e cabelos até apoio para os ossos e articulações, além disso, também é muito indicado como uma opção de chá para emagrecer. Nesta rápida leitura vou te apresentar o fascinante universo do chá de cavalinha, mostrando como fazer, como tomar, para que serve e claro, falar sobre seus surpreendentes benefícios para a saúde.

Como fazer chá de cavalinha?

Vou te mostrar como fazer o chá de cavalinha e você irá perceber que é uma receita simples e prazerosa para o seu dia-a-dia. Você pode inclui-lo como parte da sua rotina e assim aproveitar ao máximo seus benefícios e também seu sabor suave e surpreendente.

Ingredientes:

• 1 colher de sopa de cavalinha seca (ou um saquinho de cavalinha seca)
• 1 xícara de água

Passo a Passo:

• Ferva a água: Coloque a água para ferver em uma chaleira ou panela. Assim que começar a ferver, desligue o fogo.
• Adicione a cavalinha: Se estiver usando a erva seca, coloque uma colher de sopa em uma xícara. Se preferir o saquinho de chá, basta colocá-lo na xícara.
• Despeje a água: Despeje a água fervida sobre a cavalinha na xícara.
• Deixe em infusão: Cubra a xícara com um pires ou tampa e deixe a erva em infusão por cerca de 5 a 10 minutos. Quanto mais tempo deixar, mais forte será o sabor.
• Coe o chá: Se usou a erva seca, coe o chá antes de beber. Caso tenha usado o saquinho, basta retirá-lo da xícara.

Em poucos passos e no conforto da sua casa, você pode desfrutar de uma deliciosa xícara de chá de cavalinha que traz muitos benefícios para a saúde.

Como tomar o chá de cavalinha?

Depois de pronto, você pode tomar o chá de cavalinha puro ou ainda adicionar um pouco de mel ou limão para dar um toque extra de sabor. É recomendado tomar o chá de cavalinha de forma moderada, consumindo de uma a três xícaras por dia, preferencialmente após as refeições, para aproveitar ao máximo seus benefícios. É importante não exceder essa quantidade e fazer pausas no consumo após algumas semanas, para evitar possíveis efeitos adversos.

Como fazer 1 litro de chá de cavalinha?

Para fazer 1 litro de chá de cavalinha e consumir durante a semana é muito simples. Você vai precisar de 1 litro de água e 4 saquinhos de chá de cavalinha ou 4 colheres de sopa de cavalinha seca. Então, basta preparar a infusão e deixar descansar por 10 a 15 minutos.

Benefícios do chá de cavalinha

A Cavalinha é uma planta perene que tem como propriedades medicinais glicosídeos flavônicos, potássio, triglicerídeos, vitamina C e taninos. Estes composto medicinais também estão presentes no chá da cavalinha, por isso este chá é reconhecido por seus múltiplos benefícios à saúde. Um dos princípais benefícios do chá de cavalinha é sua propriedade diurética, que ajudam a eliminar toxinas do corpo e reduzir o inchaço.

Além disso, outro benefício do chá da cavalinha é sua alta quantidade de silício, um mineral essencial para a saúde dos ossos, cabelos e unhas. Este chá também possui efeitos antioxidantes, que combatem os radicais livres e ajudam na prevenção do envelhecimento precoce, além de melhorar a saúde da pele.

Este chá natural também oferece ação anti-inflamatória, que pode aliviar sintomas de condições como artrite e outras inflamações. Por fim, o chá de cavalinha é conhecido por auxiliar na digestão e promover uma sensação geral de bem-estar.

Para que serve o chá de cavalinha?

Acredito que a principal vantagem do chá de cavalinha seja sua ação diurética. Estudos demonstram que o chá de cavalinha serve para que seu corpo consiga eliminar toxinas e diminuindo a retenção de líquidos, por isso ele também é sonsiderado também um chá detox. Também preciso destacar que o chá da cavalinha serve para previnir doenças como a osteoporose. Por conta do sílicio, seu consumo contribui para a regeneração e fortalecimento dos tecidos e melhora a densidade óssea.

Usar regularmente o chá da cavalinha também serve para melhorar a digestão, aliviando desconfortos como indigestão e gases. Ele também pode promover a saúde do trato gastrointestinal, graças às suas propriedades anti-inflamatórias e calmantes e esse efeito também contribui para o emagrecimento.

Chá de cavalinha é bom para emagrecer?

Embora não seja sua principal propriedade o chá de cavalinha contribui no processo de emagrecimento. Sua propriedades diurética ajuda o corpo a eliminar o excesso de líquidos e toxinas, isso reduz os inchaço, o que muitas vezes contribui para a perda de peso. Além disso, o chá natural da cavalinha pode melhorar a digestão, ajudando seu corpo a processar os alimentos de maneira mais eficiente, o que pode aumentar o metabolismo e ajudar na queima de calorias.

Mas, tenho que ressaltar, o chá de cavalina é bom para emagrecer, porém o resultado é mais efetivo quando combinado com alimentação saudável e orientação médica.

Como fazer chá de cavalinha para desinchar?

Você pode fazer o chá de cavalinha para desinchar usando sua receita simples. É só fazer uma infusão com 1 xícara de água e um saquinho de cavalinha seca (cerca de 3g) e deixar descansar por 10 minutos antes de consumir. Você pode tomar o chá para desinchar 2 a 3 vezes por dia durante 5 dias. Desta forma, será possível eliminar o excesso de líquidos e reduzir os inchaços.

Chá de cavalinha é bom para infecção urinária?

O chá de cavalinha é bom para de infecção urinária e pode ser um aliado natural no alívio dos sintomas, devido às suas propriedades diuréticas, anti-inflamatórias e antimicrobianas. No entanto, é fundamental usá-lo como complemento ao tratamento médico adequado e sempre sob orientação profissional. Incorporar o chá de cavalinha à sua rotina pode ajudar a promover a saúde urinária e fornecer um suporte adicional ao seu bem-estar.

Chá de cavalinha é bom para os rins?

O chá de cavalinha é bom para os rins e pode ser um complemento natural para a saúde renal devido às suas propriedades diuréticas e antioxidantes. No entanto, é fundamental usar o chá como parte de um regime de tratamento mais amplo, sempre sob a orientação de um profissional de saúde. Não existe comprovação cinentífica para afirmar, que sozinho, este chá pode curar problemas nos rins, portanto não é aconselhável um tratamento com o chá de forma isolada e sem acompanhamento médico, principalmente porque nestes casos o uso exagerado pode causar efeitos colaterais.

Chá de cavalinha tem contraindicações?

O chá de cavalinha tem contraindicações para pessoas com casos graves de problemas renais se consumido em execesso. Nesta situação, o efeito diurético pode ser negativo, causando uma sobrecarga nos rins. O mesmo vale para pessoas que já fazem uso de medicamento diuréticos, a combinação do chá com os remédios pode gerar o efeito colateral da desidratação perda excessiva de eletrólitos.

Mulheres grávidas ou que estão amamentando devem evitar o consumo do chá de cavalinha. A falta de estudos conclusivos sobre a segurança do chá durante a gravidez e a lactação recomenda cautela. Outro alerta importante, é sobre o consumo prolongado e excessivo de chá, que pode levar à deficiência de tiamina, uma vitamina essencial para o funcionamento do sistema nervoso. Isso ocorre porque a cavalinha contém uma enzima chamada tiaminase, que destrói a vitamina B1 .

Quem tem pressão alta pode tomar chá de cavalinha?

Que tem pressão alta pode tomar o chá de cavalinha, mas é crucial obter orientação médica antes de iniciar o consumo. Por conta de suas propriedades diuréticas que ajudam a reduzir a retenção de líquidos é provável que ocorra uma mudança na pressão arterial. Essa alteração na pressão pode ser positiva, porém, é melhor ser cauteloso e iniciar o uso do chá com orientação médica para não promover efeitos indesejados.

Fontes consultadas:

SAÚDE & CIÊNCIA EM AÇÃO – “Propriedades medicinais do Equisetum ervense, Zingiber officinales e Camellia sinensis que auxiliam no emagrecimento.” 

PubMed – “Diuretic activity of Equisetum arvense L.”

National Center for Biotechnology Information – “Silicon and bone health.”

Journal of Inflammation – “Anti-inflammatory properties of Equisetum arvense.”

International Journal of Cosmetic Science – “Equisetum arvense extract for skin health.”

WebMD – “Health benefits of horsetail tea.”